حفظ سلامت پوست در پیاده‌روی اربعین
برای حفظ سلامت پوست در پیاده روی اربعین باید نکاتی را مورد توجه قرار داد.
زائرانی که قصد رفتن به کربلا را دارند به خصوص آن‌هایی که با پای پیاده سفر می‌کنند باید برای حفظ سلامت پوست خود نکاتی را مورد توجه قرار دهند. یکی از دغدغه‌های اصلی، محافظت از پوست زیر آفتاب و در گرمای هواست که با یک سری راهکار کاملا قابل حل است.
- شبها پیاده‌روی کنید و در ساعات میانی روز استراحت کنید.
- هر روز دوش بگیرید و در فواصل منظم پاهایتان را بشویید.
- از عینک آفتابی مناسب برای محافظت در برابر اشعه یووی استفاده کنید.
- آب کافی بنوشید و خشکی لب ها را با زبان زدن به آن برطرف نکنید.
- روزها کرم ضد آفتاب بزنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید.
- لباس هایی انتخاب کنید که نخی، نازک، گشاد و آستین بلند باشند.
- از دست و پاهایتان هم با دستکش و جوراب نخی محافظت کنید.
- کلاه لبه دار سرتان کنید و با پارچه روشن نازکی گردنتان را هم بپوشانید.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمانبرچسب ها : اربعین سلامت پوست پوست
- راوی گفت: شهریور تعطیل کردن ها به دلیل بی چاره گی است!
- راوی گفت: رئیس جمهور حجت را بر استانداران تمام کرد، اگر بازهم مانعی در کار است بگویند
- راوی گفت: واقعا قرار است از نظرات کارشناسی نخبگان در حوزه های مختلف استفاده شود؟
- راوی گفت: نان بی کیفیت در خوزستان به دلیل انتقال گندم مرغوب ما به استانهای دیگر است/تامین روشنایی چندزمین فوتبال، کاری بهتر از هیچ!
- معاون درمان وزارت بهداشت پاسخ داد: کدام پزشکان صلاحیت فعالیت در حوزه «زیبایی» را دارند؟
- قرارداد دولت با ۵ بانک برای احیای واحدهای تولیدی راکد/ اعتبار ۸۰ همتی برای محرومیتزدایی و ایجاد اشتغال در مناطق کم برخوردار روستایی
- رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کشور تاکید کرد: ۲۰ شهریور؛ آخرین مهلت دریافت ابلاغیه «شهریه» کودکستانها/ فعالیت کودکستانها بدون دریافت ابلاغیه مجاز نیست
- معاون کمیته امداد اعلام کرد: پوشش ۲.۳ میلیون خانوار توسط کمیته امداد/توزیع جهیزیه در ۱۵ استان محروم به مناسبت میلاد پیامبر
- کاخ سفید درباره حمله اسرائیل علیه قطر سکوت کرد
- در حال به روز رسانی/ تجاوز هوایی تروریستی اسرائیل علیه سران حماس در قطر
- بهمناسبت میلاد پیامبر اعظم (ص) و امام جعفر صادق(ع) انجام شد: موافقت رهبر انقلاب با شرایط و ضوابط عفو و تخفیف مجازات محکومان دادگاهها
- مهاجرانی: ساعت کاری از اول مهر به حالت قبل بازمیگردد/ جزئیات سفر پزشکیان به نیویورک
- راوی گفت: شهریور تعطیل کردن ها به دلیل بی چاره گی است!
- راوی گفت: رئیس جمهور حجت را بر استانداران تمام کرد، اگر بازهم مانعی در کار است بگویند
- راوی گفت: واقعا قرار است از نظرات کارشناسی نخبگان در حوزه های مختلف استفاده شود؟
- راوی گفت: نان بی کیفیت در خوزستان به دلیل انتقال گندم مرغوب ما به استانهای دیگر است/تامین روشنایی چندزمین فوتبال، کاری بهتر از هیچ!
