توصیه‌های بهداشتی در شرایط افت شاخص کیفیت هوای خوزستان

دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز برای حفظ سلامت عمومی در شرایط افت شاخص کیفیت هوای خوزستان، توصیه‌هایی ارائه کرد.
به گزارش ایسنا، دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اعلام کرد: با توجه به گزارش حفاظت محیط زیست استان خوزستان در روز پنجشنبه (۱۸ آبان‌ماه) مبنی بر افزایش غلظت آلایندهای هوا در تعدادی از شهرستان‌های استان خوزستان، به منظور حفظ سلامت عموم مردم، به خصوص گروه‌های حساس توصیه می‌شود:
١. در شرایط آلودگی هوا تا حد امکان در خانه بمانیم.
٢. در شرایط آلودگی هوا و گرد و غبار درها و پنجره‌ها را بسته نگهداریم و در صورت نیاز از درزگیر استفاده کنیم.
٣. در شرایط آلودگی هوا آب فراوان بنوشیم.
٤. در شرایط آلودگی هوا وضعیت هوای منطقه را از گزارش‌های هواشناسی دنبال کنیم.
٥. در شرایط آلودگی هوا برای عکاسی و فیلم‌برداری به پشت بام یا نقاط مرتفع نرویم.
٦. در شرایط آلودگی هوا از فعالیت در فضای باز خودداری کنیم. به ویژه اگر مبتلا به آسم، دیابت یا بیماری‌های تنفسی هستیم.
٧. در شرایط آلودگی هوا از قدم زدن در پارک و ورزش در فضای باز خودداری کنیم.
۸.  در هوای آلوده، هنگام خروج از منزل یا محل کار حتماً از عینک و ماسک مناسب (مدلFFP۲) استفاده کنیم.
۹.  هنگام آلودگی هوا، از انجام فعالیت‌های شدید (خانه تکانی و ...) در خانه خودداری کنیم.
۱۰. اگر در منزل از سیستم‌های تصفیه هوا استفاده می‌کنید، فیلترهای آن را به موقع تمیز و جایگزین کنید.
۱۱.  هنگام آلودگی هوا، از سرخ کردن، جارو کشیدن، روشن کردن شمع و عود و شومینه یا استفاده از سوخت چوب، و ... که باعث افزایش آلودگی هوا در داخل خانه می‌شود، خودداری کنیم.
۱۲. هنگام آلودگی هوا، از وسایل گازسوز کمتر استفاده کنیم تا از افزایش آلاینده‌ها جلوگیری شود.
۱۳. هنگام آلودگی هوا، از مصرف سیگار و قلیان در فضای بسته خودداری کنیم.
١۴. هنگام آلودگی هوا، از خرید مواد غذایی روباز خودداری کنیم.
۱۵. هنگام آلودگی هوا، از پاک‌کننده‌های شیمیایی و گندزداها کمتر استفاده کنیم.
١۶. هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزی‌های تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می‌شود.
۱۷. مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز تنگی نفس و هر گونه ناراحتی هنگام آلودگی هوا، سریعاً به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه کنند.
 

 
 
 
 
 
 

برچسب ها : شاخص کیفیت هوای خوزستان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز آلودگی هوا