بازی‌های کامپیوتری؛ آرامش یا آتش‌افروزی اضطراب؟
روانشناس بالینی سلامت گفت: بازی‌های کامپیوتری می‌توانند همزمان منبعی برای کاهش استرس و یا عامل تشدید اضطراب باشند.
مریم محبت روانشناس بالینی سلامت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: بازی‌های کامپیوتری می‌توانند تأثیرات متفاوتی بر استرس و اضطراب افراد داشته باشند، که بسته به نوع بازی و مدت زمان انجام آن، این تأثیرات می‌توانند مثبت یا منفی باشند.
او ادامه داد:بسیاری از بازی‌های کامپیوتری می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. بازی‌های ساده و سرگرم‌کننده که شامل حل معماها، فعالیت‌های آرامش‌بخش یا ماجراجویی‌های غیرخشونت‌آمیز هستند، می‌توانند ذهن افراد را از نگرانی‌های روزمره منحرف کنند و به آرامش ذهنی کمک کنند. همچنین، بازی‌های چندنفره آنلاین که امکان تعامل اجتماعی را فراهم می‌کنند، می‌توانند حس همبستگی و حمایت اجتماعی را تقویت کنند که خود به کاهش اضطراب کمک می‌کند.
محبت تصریح کرد: با این حال، بازی‌های خشونت‌آمیز یا آن‌هایی که نیاز به تمرکز و رقابت شدید دارند، ممکن است سطح استرس و اضطراب را افزایش دهند. برخی افراد ممکن است به دلیل عدم موفقیت یا فشار برای عملکرد بهتر در بازی، دچار استرس بیشتری شوند. همچنین، استفاده افراطی از بازی‌های کامپیوتری می‌تواند به اختلال در خواب و کاهش فعالیت‌های بدنی منجر شود که این عوامل نیز می‌توانند استرس و اضطراب را افزایش دهند.
او ادامه داد: به طور کلی، تأثیر بازی‌های کامپیوتری بر استرس و اضطراب افراد به نوع بازی، مدت زمان انجام آن و نحوه استفاده از بازی‌ها بستگی دارد. مدیریت زمان و انتخاب بازی‌های مناسب می‌تواند به بهره‌مندی از اثرات مثبت بازی‌ها کمک کند.
خبرنگار:عطیه رضایی
باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی ازدواج و خانواده
برچسب ها : ازدواج و خانواده کاهش استرس خانواده
- راوی گفت: نان بی کیفیت در خوزستان به دلیل انتقال گندم مرغوب ما به استانهای دیگر است/تامین روشنایی چندزمین فوتبال، کاری بهتر از هیچ!
- راوی گفت: وزارت نیرو بجای تعهداتش به صنایع، برق ماینرهای <مجاز> را تامین می کند
- راوی گفت: اگر مقام قضایی می تواند هرزمان که اراده کند کالاهای انباری را تعیین تکلیف کند، چرا می گذارید فاسد شوند؟
- راوی گفت: مسائل خوزستان با نامه نگاری حل نمی شود
- زمان اعلام نتایج نهایی کنکور مشخص شد/آغاز سال تحصیلی ورودیهای جدید از نیمه دوم مهر
- سازمان راهداری: زائران اربعین از همان مرزی که از کشور خارج می‌شوند، به کشور بازگردند
- نکاتی برای محافظت از تهدیدات فیزیکی دستگاههای هوشمند در برابر افراد ناشناس
- آیتمهای ۴گانه وزارت بهداشت برای پایش نانواییها/ استفاده از جوششیرین و جوهر قند ممنوع
- برای اولین بار توسط متخصصان نیروگاهی انجام شد؛ تراشکاری در محل شافتهای ایرهیتر واحد ۳۰۵ مگاواتی نیروگاه رامین اهواز
- سهم خوزستان از خاموشیهای سراسری کاهش یافته است
- خوزستان؛ افزایش سقف پرداخت هزینه دندانپزشکی به بیماران خاص و صعب العلاج
- کاروان ۷۰ هزار نفری مشایه اهواز، پیادهروی اربعین را آغاز می‌کنند
- قیمت حبوبات کاهشی میشود/ برنج ایرانی ۱۵ درصد ارزان شد
- ایجاد صفهای طولانی کامیونها در مرزهای شمال شرق کشور/ عدم تخصیص مجوز به رانندگان ایرانی
- انبارها مملو از کالاهای اساسی است/۹ هزار پرونده تخلف تشکیل شد
- بازرسیهای مستمر برای جلوگیری از ورود مواد آلوده به بنزین/ شهرداری اجازه نوسازی برخی از جایگاههای سوخت را نمیدهد
- راوی گفت: نان بی کیفیت در خوزستان به دلیل انتقال گندم مرغوب ما به استانهای دیگر است/تامین روشنایی چندزمین فوتبال، کاری بهتر از هیچ!
- راوی گفت: وزارت نیرو بجای تعهداتش به صنایع، برق ماینرهای <مجاز> را تامین می کند
- راوی گفت: اگر مقام قضایی می تواند هرزمان که اراده کند کالاهای انباری را تعیین تکلیف کند، چرا می گذارید فاسد شوند؟
- راوی گفت: مسائل خوزستان با نامه نگاری حل نمی شود
