علت احساس سرمای مداوم در بدن چیست؟
از آنجایی که احساس سرمای مداوم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مهم است که نسبت به علائم خود آگاه باشید.
به گزارش ایسنا، اگر اغلب احساس سرما می‌کنید، حتی زمانی که در یک مکان گرم هستید یا مدت‌ها پس از خروج از یک محیط سرد، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود.
شرایطی که باعث سردی بدن می‌شود را درمان کنید
درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
با پزشکتان در مورد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشکان اغلب آزمایشاتی را انجام می‌دهند تا ببینند آیا ممکن است شما فاقد هر گونه مواد مغذی باشید یا خیر. اگر کمبود برخی از مواد مغذی را دارید، پزشک ممکن است تزریق یا مصرف خوراکیِ مکمل‌های ویتامین B۱۲ و خوردن بیشتر غذاهای غنی از این ویتامین را توصیه کند. یا اگر کم خونی دارید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌های آهن داشته باشید.
همچنین اگر دیابت دارید، پزشک داروهایی را برای کاهش سطح قند خون و مدیریت عوارضی مانند آسیب کلیوی را توصیه می‌کند.
خود را گرم نگه دارید
به گزارش «وب ام دی»، اگر سریعتر از دیگران احساس سرما می‌کنید و پزشکتان نیز تأیید کرده است که هیچ مشکل سلامتی یا اختلال جسمی در شما مسئول این وضعیت نیست، می‌توانید اقدامات لازم را برای گرم کردن خود انجام دهید.
* به اندازه‌ای که احساس راحتی می‌کنید، لباس بپوشید. می‌توانید از لباس زیر گرم و به عنوان لباس رو هم از ژاکت‌های سنگین، ژاکت‌هایی با بافت فشرده و ضد باد و همچنین از کلاه یا سربند استفاده کنید.
* نوشیدنی‌های گرم (غیرالکلی یا بدون کافئین) بنوشید.
* سوپ‌هایی بخورید که شما را از درون گرم نگه می‌دارند.
* با درآوردن لباس‌های خیس و دوش گرفتن و خشک کردن لباس‌ها پس از تعریق، بدن خود را خشک نگه دارید.
برچسب ها : سرما بيماري نوشیدنی‌های گرم
- راوی گفت: بی اعتمادی، دلیل نگه داری 70 میلیارد دلار سرمایه مردم در خانه ها است
- راوی گفت: نمایندگان سهم کامل خوزستان از محل 3 درصد فروش نفت را مطالبه کنند
- راوی گفت: <گرد و خاک> نمایندگان در مجلس مقطعی نباشد تا به جایی برسد!
- راوی گفت: 18 نماینده استان و مدیریت بحران کشور تا کی می خواهند، به زیرخاک رفتن خوزستان بی تفاوت باشند؟
- به گزارش میدل ایست آی؛ انصار الله یمن در طول ۱۸ ماه جنگ چه چیزی کسب کرد؟
- طرح ساماندهی کارکنان دولت بهزودی تعیین تکلیف می‌شود/ قانون تبدیل وضعیت ایثارگری باید اجرا شود
- وزیر اقتصاد بعد از ۷ خرداد به مجلس معرفی می‌شود
- فینال جام حذفی انگلیس؛ کریستال پالاس ۱ - ۰ منچسترسیتی/ عقابها برای نخستین بار فاتح قدیمیترین مسابقات فوتبالی جهان شدند
- راوی گفت: بی اعتمادی، دلیل نگه داری 70 میلیارد دلار سرمایه مردم در خانه ها است
- راوی گفت: نمایندگان سهم کامل خوزستان از محل 3 درصد فروش نفت را مطالبه کنند
- راوی گفت: <گرد و خاک> نمایندگان در مجلس مقطعی نباشد تا به جایی برسد!
- راوی گفت: 18 نماینده استان و مدیریت بحران کشور تا کی می خواهند، به زیرخاک رفتن خوزستان بی تفاوت باشند؟
