شماره خبر : 8652
منتشر شده در مورخ : شنبه 18 دی 1400
ساعت : 9:19
اینفوگرافیک / توصیه‌هایی برای بهبود خودمراقبتی
یک برنامه موثر برای خودمراقبتی باید متناسب با زندگی و نیازهای فرد تهیه شود. شخصی‌سازی برنامه خودمراقبتی می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل کند تا فرد مطمئن شود که تحت فشار، استرس و فرسودگی قرار ندارد. کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای تهیه یک برنامه مطلوب و متناسب برای خودمراقبتی، قبل از هر چیز ارزیابی کنید که کدام بخش از زندگی شما به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارد و از آنجا که شرایط زندگی تغییر می‌کند، این ارزیابی را هر چند وقت یکبار انجام دهید، چراکه با تغییر شرایط، نیازهای خودمراقبتی نیز احتمالا تغییر خواهند کرد.
منبع داده‌ها: سایت verywellmind
برچسب ها : اینفوگرافیک اینفوگرافی خودمراقبتي آموزش خودمراقبتی
راوی
- راوی گفت: وزارت نیرو بجای تعهداتش به صنایع، برق ماینرهای <مجاز> را تامین می کند
- راوی گفت: اگر مقام قضایی می تواند هرزمان که اراده کند کالاهای انباری را تعیین تکلیف کند، چرا می گذارید فاسد شوند؟
- راوی گفت: مسائل خوزستان با نامه نگاری حل نمی شود
- راوی گفت: بی اعتمادی، دلیل نگه داری 70 میلیارد دلار سرمایه مردم در خانه ها است
اقتصادی
- کنترل افزایش قیمتها در سه مبنا انجام میشود/ تمدید بسته حمایتی تولیدکنندگان
- بازار اقلام اساسی زیر ذره بین دستگاههای نظارتی/ التهابات بازار اقلام اساسی فروکش می‌کند؟
- گلایه فعالان اقتصادی به وزیر صمت / فرایندهای تجاری و ارزی تسهیل شوند
- گرانی برنج زیر ذرهبین نهادهای قضایی؛ برخورد با تخلفات بازار کالا
راوی
- راوی گفت: وزارت نیرو بجای تعهداتش به صنایع، برق ماینرهای <مجاز> را تامین می کند
- راوی گفت: اگر مقام قضایی می تواند هرزمان که اراده کند کالاهای انباری را تعیین تکلیف کند، چرا می گذارید فاسد شوند؟
- راوی گفت: مسائل خوزستان با نامه نگاری حل نمی شود
- راوی گفت: بی اعتمادی، دلیل نگه داری 70 میلیارد دلار سرمایه مردم در خانه ها است
